網球 正手拍

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雙腳打開站立和兩腳併排站立姿勢一樣，要穩定右腳（ 左手 ...運動教室網球教室單手反拍彈地球. 正拍截擊. 反拍截擊. 高吊球／移動擊正手高吊球(影片). 扣球. Go top Ç.[PDF] 網球強力正手拍擊球動作探討 - Core網球強力正手拍擊球動作探討. > /簡瑞宇. 壹、前言. 隨著生活型態的改變，現代人的健康普遍面臨身體機能退化性疾病的. 威脅，科技文明帶來自動化機械大量取代 ...網球正手拍動作要領- 紀明德的數位歷程檔眼睛注視正前方(來球方向). 2.轉身---身體轉側面(球拍隨身體移動)左腳移至右腳前面(勿太大步). 3.拉拍---持拍手將球拍往後拉(球拍與手臂成V字形)左手往前擺放,雙手 ...網球 - 國立陽明大學體育室年級. 週次. 課程內容. 一年級. 1. 1、網球伸展操、握拍法、球感練習. 2、正手抽球練習(自拋自打). 2. 1、正手拍抽球練習(多球練習). 2、正手拍對牆擊球練習. 3.[PDF] 網球教學網球教學. Page 2. 壹、正手拍. 一、預備動作. 站立時兩腳張開與肩同寬，膝蓋往下彎，手肘略為張開，重心略為. 往前，球拍高度不宜太高（眼下方）。

二、拉拍 ...圖片全部顯示